Quarta-feira, 14 de Novembro de 2007

obexecadaporIVAN:

Este blog tornar-se-á dos melhores. Vai dando a tua opinião, vou merecer os teus parabéns.

publicado por musicalhighschool.blogs.sapo.pt às 22:03
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Terça-feira, 13 de Novembro de 2007

Veste-te conosante a tua cor de cabelo!

0002fprz

 

Clica na imagem para a veres maior.

publicado por musicalhighschool.blogs.sapo.pt às 21:16
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Domingo, 11 de Novembro de 2007

Respostas:

Patriicia:  Antes de mais peço desculpa pela demora, espero q as minhas respostas esteja a altura das tuas perguntas. Depois diz se gostaste ;)

Pelo que me disseste, querias que eu te indicasse exercícios que podesses fazer em casa para tonificar e perder gordura nos Braços, Ombros e Barriga. De acordo com o que me pediste, deixo-te sugestões de material que devias comprar para começares a praticar exercício em casa.

  •  Haltéres de Musculação

Estes haltéres de 3kg/cada vão ajudar-te a fortaleceres os músculos dos braços como também te vão ajudar a perder gordura nessa zona. Começa por fazer 20 vezes em cada braço e a cada dia aumenta mais cinco. Apenas 4,50€ na Decathlon

  • Saltar à corda

 

Podes pensar que é um pouco infantil, mas vais ver que é bem divertido e que deixa tanto as tuas pernas como a barriga em forma. Começa também por saltar 20 vezes e depois aumenta o numero de saltos como achares melhor. Apenas 6,00€ na Decathlon

 

  • Abdominais para a barriguita

Nesta esteira de fitness poderás fazer muitos abdominais em casa, e no inverno sempre é melhor do que no chão. Alem disso também podes fazer Flexões, Alongamentos e ginástica de solo, tudo numa esteira de fitness. Apenas 7,00€ na Decathlon

 

Já pensaste em ter aulas de dança? É que além de te divertires, ao mesmo tempo, também é bom para ficares em forma! Hip-hop, ballet, escolhe a que mais gostares ! :D

Perguntaste-me também , como deverias usar as bermudas no inverno, aqui deixo umas sugestões, espero que seja isto o que tu queres.

 

adriana: Lamento mas esse é o unico pijama do qual não tenho a certeza da marca, mas podes encontrar parecidos nas lojas 'women secret' e undercolors of benetton! Peço desculpa !

 

best oc: claro ;D Visitem um novo blog que nasceu : http://best_oc.blogs.sapo.pt , fala sobre a série oc e todas as novidades relacionadas com esta série! Passem por lá!! ;)

 

^^Bia^^: Dá-me o teu mail e eu envio-to!

 

Kituxa: Visitem http://querido-diario.blogs.sapo.pt , visitem e ajudem!

 

Anónimo!: Vou fazer um post super completo sobre isso, visita o blog e fica atento(a)! Como vai ser completíssimo, vai demorar um pouco, mas agora que tenho mais tempo, vou fazendo outros posts, vai lendo enquanto esperas pelo teu ;)

 

Siilviia: Claro que vais conseguir, não stresses demasiado! Se já tentaste várias vezes e não consegues é porque deves estar a fazer algo de errado ou então não o estás a fazer na posição correcta.. Tenta fazê-lo sentada ou com um pé em cima da sanita ( pode parecer estúpido, mas resulta!! ), estas são as melhores posições! Já tentaste pedir ajuda a uma amiga, à tua mae ou irma? Não te esqueças que tens de o colocar para cima, ou seja na vertical! Espero ter ajudado e boa sortee!

 

nan's: Fico contente por gostares :D , nesta estação vão usar-se os casacos mais curtos ( tipo pela cintura ) com capuz e BUÉ grossos! Já tinham estado na moda há dois anos e agora voltaram! Escolhe um bem quantinho porque o Inverno vai ser frescotee! E escolhe uma cor com que possas usar com tudo! E claro, aproveita os saldos!

 

anonimu: Bem, essa não é bem a minha área, mas penso que não vai voltar, o que ouvi dizer foi que ele ia participar num desafio 10 Horas In-door Karting no dia 24 de Novembro em Matosinhos, bem como alguns ex-moranguitos, mais não sei! :S

 

Agora tenho mais tempo portanto vou tentar postar com mais frequência, acompanhem as novidades!! ;)

 

 

 

publicado por musicalhighschool.blogs.sapo.pt às 19:42
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Sábado, 10 de Novembro de 2007

Novo fundo

Novo fundo de acordo com a nossa estação! Também pus bonecos de eneve , mas eles não aparecem , nao percebo porque :S amanha tentarei responder as vossas perguntas, portanto quem quiser deixe as suas duvidas. ;)
publicado por musicalhighschool.blogs.sapo.pt às 21:09
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